Äntligen är det dags! Veckans video handlar om stress. Frågeställningar som tas upp i videon är bland annat:
Vad är stress?
Finns det positiv och negativ stress samt vad händer i kroppen när vi utsetts för en hotfull/stressande situation?
Svaret på detta och mycket mer får ni i videon. Några punkter som kan vara bra att kolla tillbaka på är:
– Förenklat är det tre hormoner som utsöndras vid stress: Adrenalin, noradrenalin och kortisol.
– Stress får oss att agera och är helt naturligt.
– Stress är positivt så länge vi får återhämtning. Återhämtning är livsviktigt för oss och utan den påverkar stress oss väldigt negativt.
Hoppas ni gillar videon, ni hittar den längst ner i detta inlägg eller HÄR . Kram ❤️
Skriv din kommentar här